Tänkte skriva 3 snabba träningstips som funkar för mig, så att man orkar träna.

♥ Träna olika saker, kör inte exakt samma pass eller maskiner varje gång, variera mellan olika saker, kör nya maskiner ibland så att du inte tröttnar.

♥ Dra med en kompis så blir allting mycket roligare, och dom kan motivera dig mer.

♥ Medans du kör t.ex trappmaskin, crosstrainer eller löpband så kan du istället för att lyssna på muk (om du brukar göra det), kolla på ett avsnitt av en serie eller en liten bit av en film, då går tiden snabbare och du tänker inte på hur lång tid du har kvar. om ni fattar hehe.